Kuidas päeva jooksul SPF-kaitset uuendada – ka meigi pealt
Hommikul kandsid päikesekaitsekreemi – tubli. Aga pärastlõunaks on suur osa kaitsest kadunud. Just selle sammu jätavad paljud vahele, sest meigi pealt tundub SPF-i uuendamine võimatu. Hea uudis: Korea kosmeetika pakub formaate, mis on loodud just päevaseks värskendamiseks. Näitame, kuidas seda teha ilma nägu nullist alustamata.
Miks ühest hommikusest kihist ei piisa
UV-filtrid ei kesta igavesti – päikese käes lagunevad need tasapisi ja kaitsekiht nahal saab kannatada iga kord, kui higistad, puudutad nägu, kohendad prille või surud telefoni vastu põske. Päeva jooksul muudab kihi õhemaks ka naharasu, eriti rasusel ja kombineeritud nahal.
Seepärast soovitatakse päikesekaitsekreemi uuendada umbes iga kahe tunni järel, kui oled õues, samuti pärast ujumist või higistamist. Tavalisel toas veedetud päeval piisab ühest värskendusest keskpäeval – ja seegi teeb suure vahe. Number tuubil näitab kaitset vaid pealekandmise hetkel ja ainult siis, kui kreemi on piisavalt.
Kui tihti on uuendamist tegelikult vaja
Ole realist, mitte perfektsionist. Kui päev möödub kontoris ja tööteekond on lühike, piisab hommikusest kihist ja ühest värskendusest lõuna paiku. Istud päikesepoolse akna all? UVA-kiired läbivad klaasi, nii et need kaks minutit keskpäeval tasuvad end ära.
Rannas, matkal, suusareisil või pikal terrassilõunal järgi kahe tunni reeglit rangelt ja vaata ilmarakendusest UV-indeksit. Eestis tõuseb see suvel sageli 6–7 peale – see on tsoon, kus kaitse on hädavajalik.
Kuidas uuendada SPF-i meigi pealt seda rikkumata
Kreemi hõõrumine jumestuskreemi peale määrib kõik laiali, seepärast on Korea kosmeetikas formaadid, mida ei hõõruta, vaid vajutatakse õrnalt nahale.
SPF-padjad ehk sun cushion'id (vedela kreemiga immutatud käsn koos aplikaatoriga) on kõige lihtsamad: patsuta õrnalt üle meigi, ära lohista. SPF-pulgad libisevad kergelt üle naha ja mahuvad käekotti – servad patsuta pärast sõrmeotstega ühtlaseks. SPF-spreid sobivad kiireks värskenduseks, kuid pihusta ohtralt ja patsuta peopesadega sisse – kergest udust üksi ei piisa. SPF-puudrid matistavad ja lisavad veidi kaitset, kuid töötavad kõige paremini boonusena, mitte ainsa kihina.
Tehnika loeb: eemalda kõigepealt matistava paberiga liigne rasu, seejärel kanna toode peale vajutavate liigutustega. Korea päikesekreemid, näiteks Dr. Ceuracle'i või Thank You Farmeri omad, on tuntud kergete tekstuuride poolest – kogu ettevõtmine on lihtsam, kui kõlab.
Kas SPF-i on vaja ka talvel ja pilves ilmaga?
Lühike vastus: jah, kuigi graafikut võib leevendada. UVB-kiirgust, mis põhjustab päikesepõletust, on Põhja-Euroopa talvel palju vähem, kuid UVA, mis soodustab naha fotovananemist ja pigmentatsiooni, on olemas aasta ringi ning läbib nii pilvi kui ka aknaklaasi.
Pilved peatavad palju vähem UV-kiirgust, kui arvatakse, ja värske lumi peegeldab suure osa sellest otse näkku – seda teavad suusatajad hästi. Mõistlik külma hooaja plaan Eestis: SPF igal hommikul viimase hooldussammuna, uuendamine eelkõige selgetel päevadel, talispordi ajal või pikkadel jalutuskäikudel. Suvel naaseb täisrutiin.
Kuidas muuta see harjumuseks
Parim uuendamisviis on see, mida päriselt kasutad. Hoia SPF-pulka või padjakest kotis või töölaua sahtlis ja pane esimestel nädalatel lõunaajaks meeldetuletus.
Kogusest: hommikuse kihi jaoks on näole ja kaelale vaja umbes kahe sõrme pikkust kreemiriba. Uuendamisel võib veidi vähem, aga ära ole kitsi – kahest napist pulgatõmbest pole kasu. Ja pea meeles järjekorda: päikesekaitse on alati viimane hooldussamm – pärast niisutavat kreemi, enne meiki. Meigi peale uuendades lisad lihtsalt kihi – keskpäeval nägu uuesti puhastama ei pea.
Korduma kippuvad küsimused
- Kas SPF-i peab uuendama, kui olen terve päeva toas?
- Kui istud akendest eemal, piisab enamasti hommikusest kihist. Päikesepoolse akna all jõuavad UVA-kiired nahani ka läbi klaasi, nii et kiire värskendus keskpäeval – pulga või padjakesega – on hea mõte.
- Kuidas uuendada SPF-i meigi pealt seda ära rikkumata?
- Eemalda kõigepealt liigne rasu matistava paberiga, seejärel patsuta, mitte ära hõõru. SPF-padjad, pulgad ja ohtralt pihustatud spreid istuvad jumestuskreemi peale hästi. Lase tootel minut aega settida.
- Kas päikesekaitsekreemi on vaja talvel ja pilves ilmaga?
- Jah – UVA-kiired, mis soodustavad fotovananemist ja pigmentatsiooni, on olemas aasta ringi ning läbivad pilvi ja klaasi. Hommikust SPF-kihti tasub hoida kogu talve; range uuendamine on kõige olulisem selgetel ja lumistel päevadel.
- Kas SPF-puuder või sprei võib kreemi asendada?
- Võta neid kui täiendust, mitte alust. Puudrit või spreid on peaaegu võimatu kanda nii palju, et saavutada pakendil lubatud kaitse. Alusta päeva korraliku kreemikihiga ning kasuta puudreid ja spreisid värskendamiseks.